Desde una posición fraternal disiento totalmente del contenido del artículo sobre la protección solar. En el título se indica "Todo sobre la protección solar en montaña" pero se omiten dos cosas importantes: el uso de ropa adecuada y los posibles efectos perjudiciales del uso continuado de cremas de protección solar.
La ropa es el mejor medio de evitar los efectos del sol. Yo he hecho miles de kilómetros por montaña y senderos y "nunca" me he puesto ningún tipo de crema solar, y "nunca" me ha perjudicado el sol. El tema es llevar sombrero de ala ancha, gafas con filtro ultravioleta, camiseta de manga larga y pantalones largos... y ya está, tan sencillo como eso. Quizá se necesite también pañuelo al cuello para evitar los rayos solares en la nuca y muy ocasionalmente guantes para proteger la mano que lleva el bastón (uno de esos sencillos guantes sin dedos que utilizan los ciclistas). Hay que recordar que las prendas de algodón protegen también del calor ambiental, cosa queno hacen las cremas.
Me parece absurdo ir en manga corta y pantalón corto y tener que ponerse en la piel productos químicos de los que no controlamos los efectos, además del coste de esos productos y la polución del agua y medioambiental que eso produce. No hay más que consultar las páginas de Internet donde se exponen los efectos nocivos del uso de cremas para la protección solar. Estas cremas contienen a menudo componentes químicos tóxicos que pueden acelerar el cáncer de piel y entrar en el torrente sanguíneo, alterando las hormonas corporales.
No hay mejor protección solar que las prendas de algodón (proporcionan casi un factor de 15 SPF).