"La cima es la mitad del camino." (Ed Visteurs)

 

Foros

En nuestros foros encontrarás quién puede echarte una mano a resolver tus dudas.

Últimos artículos

Ponte en forma desde casa para hacer senderismo

Interesante

Si estás pensando en hacer un trekking o notas que te falta fondo cuando sales a la montaña, esta rutina de ejercicios en casa te será de gran ayuda. Con solo 10 o 20 minutos al día podrás entrenar tu fuerza, flexibilidad y resistencia anaeróbica para ponerte en forma y salir a la montaña minimizando los riesgos.

Cómo limpiar el calzado de montaña

Material

Tras una salida a la montaña es imprescindible limpiar y guardar correctamente el calzado con el fin de tenerlo listo para la siguiente ruta y, más importante aún, prolongar su vida útil en óptimas condiciones durante muchos años. Te contamos cómo hacerlo.

Cómo secar las botas de montaña

Material

El calzado es uno de los elementos fundamentales en nuestras salidas a la montaña, pero a veces no sabemos darle el cuidado que se merece para hacer que la costosa inversión valga la pena. En este artículo te contamos cómo secar correctamente las botas de montaña después de tu actividad.

Primeros auxilios en caso de impacto de rayo

Seguridad

Las tormentas son uno de los fenómenos más peligrosos a los que se enfrentan los practicantes de actividades de montaña. Entre las amenazas más serias y peligrosas que se derivan de las tormentas, están las caídas de los rayos a tierra. ¿Sabrías cómo actuar ante un impacto de un rayo?

Páginas