Seguridad

Al practicar la mayoría de deportes de montaña, la mayoría del tiempo estaremos expuestos a las radiaciones solares que provienen del Sol. Os vamos a contar cómo se componen estas radiaciones solares y qué ventajas e incovenientes tienen en nuestro cuerpo.

Siempre es importante proteger los ojos de los rayos ultravioleta, pero en montaña, donde ciertos factores como la altitud y la nieve multiplican estos riesgos, la protección debe ser aún mayor. En este artículo te ayudamos a elegir correctamente unas gafas de sol para practicar tu deporte favorito al aire libre.

En alta montaña y en medios nevados nuestra exposición al sol es más elevada que en medios cotidianos. En este artículo revisamos la importancia de la protección solar en montaña.

GREIM es un grupo especializado de miembros del cuerpo de Guardia Civil entrenados de forma específica para actuar en zonas de montaña y otros lugares de difícil acceso para realizar las siguientes. Os explicamos cómo se organiza y cómo solicitar sus servicios en caso de accidente.

¿Sabes qué implica el mensaje "solo llamadas de emergencia" del móvil cuando pateamos por la montaña? Te explicamos qué es y cuál es su relación con el número de emergencias 112.

La manta térmica debe ser un utensilio de seguridad básico en tu botiquín de montaña. Es importante saber cómo utilizarla para conseguir los efectos deseados ante situaciones de hipotermia o insolación. En este artículo te lo explicamos.

El MIDE (Método de Información De Excursiones) es un método para valorar la dificultad y compromiso de las excursiones. Crea una escala de graduación de las dificultades técnicas y físicas de los recorridos, permitiendo clasificarlos para una mejor información.

Una buena hidratación es un aspecto básico a cuidar a la hora de realizar una actividad de gran esfuerzo en la montaña, pero ¿sabemos beber el agua que nos ofrece la naturaleza? En este artículo queremos centrarnos en la búsqueda de agua en la montaña y su desinfección previa antes de consumirla, y así poder enfrentarnos a expediciones de varios días o contratiempos como la pérdida o rotura de bidones de agua en nuestras salidas.

Conocer la hora de la puesta de sol es muy importante a la hora de realizar una larga ruta de montaña, pero si no nos hemos informado previamente de este dato y vemos que las horas de luz nos pueden venir cortas, os enseñamos cómo calcularlo aproximadamente.

El pasado 29 de marzo de 2013, la montañera bilbaína Iratxe Urrutia, de 39 años, fallece en la Sierra de Gredos por agotamiento e hipotermia, mientras se encontraba junto con compañeros del Club Bilbao Alpino realizando rutas de montaña. Tras el rescate, la Guardia Civil imputó al organizador de la excursión de "denegación de auxilio y homicidio imprudente". Os escribimos la entrevista de Desnivel a un experto jurista en estos casos y la resolución del caso un año después.