Seguridad

La ropa es una de las primeras formas de protección solar y quizás de las más efectivas. En este artículo te contamos una serie de aspectos a tener en cuenta para tus próximas salidas outdoor.

En verano, principalmente, las altas temperaturas son algo común en nuestro país. Los profesionales no dejan de repetir consejos acerca de qué hacer para evitar que nuestro cuerpo alcance temperaturas extremas. En este artículo te contemos los principales consejos para evitar el peligroso golpe de calor.

Aunque suelen ir juntos e incluso tratarse de manera indistinta, ambos términos son diferentes. ¿Sabrías distinguir entre la insolación y el golpe de calor? 

En cualquier actividad de aventura al aire libre el fuego constituye un elemento básico para la supervivencia. En este artículo te contamos cuáles son las ventajas del pedernal de magnesio y cómo usarlo correctamente.

Cuando la montaña no te pone fácil el acceso a los servicios de emergencias, es casi obligatorio el rescate por vía aérea y el uso de helicópteros de rescate. En este artículo te contamos cómo debes actuar cuando te veas en la necesidad de que uno de ellos tengan que acudir en tu ayuda.

Los accidentes de montaña no forman parte de los planes ante un día de senderismo, escalada o cualquier otra actividad en montaña. Sin embargo, que no entre en tus planes no significa que no pueda suceder. Las cosas pueden cambiar repentinamente y una magníficada jornada al aire libre puede llegar a convertirse en una auténtica pesadilla. ¿Sabrías dónde llamar para pedir auxilio en estos casos?

El mal de altura es el nombre que recibe la respuesta fisiológica del organismo ante la baja presión de oxígeno que se produce a gran altitud. Te contamos su sintomatología para que puedas identificarlo y prevenirlo.

Al practicar la mayoría de deportes de montaña, la mayoría del tiempo estaremos expuestos a las radiaciones solares que provienen del Sol. Os vamos a contar cómo se componen estas radiaciones solares y qué ventajas e incovenientes tienen en nuestro cuerpo.

Siempre es importante proteger los ojos de los rayos ultravioleta, pero en montaña, donde ciertos factores como la altitud y la nieve multiplican estos riesgos, la protección debe ser aún mayor. En este artículo te ayudamos a elegir correctamente unas gafas de sol para practicar tu deporte favorito al aire libre.

En alta montaña y en medios nevados nuestra exposición al sol es más elevada que en medios cotidianos. En este artículo revisamos la importancia de la protección solar en montaña.