La Maroma con 2.066 m de altitud es el pico más alto de la Sierra de Tejeda, dentro del Parque natural de Sierra Tejeda, Almijara y Alhama, siendo además el punto más alto de la Provincia de Málaga. Queremos detallar la subida norte que se realiza desde el área recreativa de El Robledal próximo a la localidad de Alhama de Granada.

Existen otras dos subidas posibles al pico, una por su vertiente sur desde la población de Canillas del Aceituno y otra por su vertiente oeste desde Alcaucín.

Una contusión, torcedura o esguince es uno de los riesgos que corremos mientras estamos practicando montañismo o senderismo. Un buen calentamiento incial y un buen calzado podrán ayudarnos a evitar que nos produzcamos este tipo de daño.

Una vez que se ha producido, es importante recordar las siguientes siglas para proceder de la mejor manera ante su tratamiento, RICE (Rest, Ice, Compression and Elevation), en español, descanso, hielo, compresión y elevación.

Siempre que se realiza una actividad se corre el riesgo de tener alguna lesión o herida. Es por ello necesario contar con un botiquín con la composición adecuada para atender los problemas desde el principio y tener una actividad segura.

La subida al pico Veleta (3.398m) desde la Hoya de la Mora en Sierra Nevada (Granada) es una de las subidas más realizadas a uno de los picos más altos de la península, tanto en verano siguiendo la carretera antigua que sube al pico, como en invierno atravesando alguna de las pistas de esquí de la estación. No exenta de dificultad, posee unas maravillosas vistas del resto de picos de Sierra Nevada, así como punto de partida o de finalización de travesías más largas por dicha sierra.

El pico Gran Paradiso (4.061 m) es la única montaña por encima de los cuatro mil metros que pertenece completamente a Italia. Se encuentra en el norte de Italia cerca de la frontera con Francia. Pertecene al Parque Nacional del Gran Paradiso dentro del Valle de Aosta. 

Dentro del mundo de la escalada podemos encontrar diferentes variedades, aunque todas con el mismo fin, ascender. Desde aquí queremos nombrar y explicar todas sus variedades y que sepas distinguirlas.

El Instituto Geográfico Nacional (IGN) pone a nuestra libre disposición Iberpix, un visor web de bastante calidad y rapidez para los mapas cartográficos que posee el Ministerio de Fomento tanto de la Península Ibérica como de las Islas Canarias y Baleares.

A la hora de planificar cualquier ruta invernal, desde una expedición en el Himalaya hasta un sencillo paseo por la Sierra más cercana, hemos de tener en mente la posible existencia de neveros y placas de hielo que puedan dificultar nuestra progresión. Sea cual sea el caso, si no vamos previstos del material adecuado podemos encontrarnos con la imposibilidad de continuar nuestra ruta, o más aún, que el retroceso por el camino andado sea imposible por las características del terreno, encontrándonos atrapados en mitad de la montaña.

El pico Veleta de 3.398 m de altura, es el segundo pico más alto de Sierra Nevada y el cuarto de España tras los picos Teide (Tenerife), Mulhacén (Granada) y Aneto (Aragón). Su nombre proviene de la palabra árabe balata, que significa 'cortado, tajo, balate' y hace referencia a los vertiginosos tajos que perfilan sus caras norte, este y sur, algunos de los cuales se aproximan a los 500 metros de desnivel.

La ruta por su cara norte conlleva más complejidad que su ruta normal, siendo necesarios conocimientos de rápel, técnicas de autodetención, escalada y aseguramiento, así como conocimiento del estado de la nieve, que permitirá conseguir la cumbre con éxito.